மன ஆரோக்கியம்

நிபுணர் பேச்சு: மகிழ்ச்சியாக இருக்க உடல் நேர்மறையாக இருங்கள்

நீங்கள் யார், எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை வரையறுக்க மற்றவர்களை அனுமதிக்க வேண்டாம். உடல் நேர்மறையாக இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு முக்கியம்! எப்படி என்பது இங்கே.

#FeminaCares: சுய அன்பின் கலையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

சுய அன்பின் கலை உங்களுக்கு எவ்வாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி அனைத்தையும் அறிக. சுய அன்பின் முக்கியத்துவத்தையும் அது மற்ற உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மன சோர்வை சமாளிக்க யோகா பயிற்சிகள்

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் மன சோர்வை வெல்லவும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் எளிதாக சேர்க்கக்கூடிய சில யோகா பயிற்சிகள் இங்கே

இந்தியாவில் பெண்கள் அதிகாரம் செலுத்துவதில் மன ஆரோக்கியத்தின் தாக்கத்தை புரிந்துகொள்வது

பெண்கள் தங்கள் முழு திறனுக்கும் உயர அவர்களுக்கு மன ஆரோக்கியம் மற்றும் அதிகாரமளித்தல் பற்றிய விழிப்புணர்வு முக்கியம்.

# ஃபெமின்கேர்ஸ்: பெண்களில் உணவுக் கோளாறுகளை அங்கீகரித்தல்

பெண்களில் உண்ணும் கோளாறுகள் கடுமையான பிரச்சினைகள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் கவனிக்கப்பட வேண்டியது அவசியம். சிக்கலைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.

#FeminaCares: மன ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் எவ்வாறு உதவுவது

#FeminaCares: “மன ஆரோக்கியம்” என்ற சொற்களின் முக்கியத்துவம் நமக்கு உண்மையில் தெரியுமா? மனநல கோளாறுகள் “வேறொருவருக்கு நேரிடும்” என்று பலர் நம்புகிறார்கள்

#FeminaCares: பெண்களில் ஆளுமை கோளாறுகளை அங்கீகரித்தல்

பெண்கள் மத்தியில் என்ன வகையான ஆளுமைக் கோளாறுகளைக் காணலாம்? இந்த வகை மனநோயைப் பற்றி மேலும் அறிய இதைப் படியுங்கள்.

PTSD அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல்: மூளை எவ்வாறு அதிர்ச்சி மாறுகிறது

PTSD என்பது மிகவும் மன அழுத்தம், பயமுறுத்தும் அல்லது துன்பகரமான நிகழ்வுகளால் ஏற்படும் ஒரு கவலைக் கோளாறு. உனக்கு தெரியுமா? இங்கே சில அறிகுறிகள் உள்ளன

கலை சிகிச்சை மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம்

கலை சிகிச்சை மற்றும் மண்டலா கலை போன்ற நுட்பங்கள் ஒருவரின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.